{"id":5475,"date":"2018-09-21T11:49:57","date_gmt":"2018-09-21T16:49:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shawneehealth.com\/?p=5475"},"modified":"2018-09-21T12:17:52","modified_gmt":"2018-09-21T17:17:52","slug":"falls-prevention-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shawneehealth.com\/es\/2018\/09\/21\/falls-prevention-2018\/","title":{"rendered":"El 22 de septiembre es el D\u00eda de Concientizaci\u00f3n sobre la Prevenci\u00f3n de Ca\u00eddas"},"content":{"rendered":"

\u00bfSab\u00edas que 1 de cada 4 estadounidenses mayores se cae cada a\u00f1o?<\/h2>\n

Las ca\u00eddas son la causa principal de lesiones fatales y no fatales para las personas mayores de 65 a\u00f1os. Las ca\u00eddas pueden provocar fracturas de cadera, huesos rotos y lesiones en la cabeza. E incluso las ca\u00eddas sin una lesi\u00f3n importante pueden hacer que un adulto mayor se sienta temeroso o deprimido, lo que dificulta su actividad. La buena noticia es que las ca\u00eddas se pueden prevenir.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pueden hacer los m\u00e9dicos de familia para prevenir las ca\u00eddas?<\/h2>\n

Los m\u00e9dicos desempe\u00f1an un papel importante en la identificaci\u00f3n y gesti\u00f3n del riesgo de ca\u00eddas de los pacientes mayores. El CDC cre\u00f3 la iniciativa Detener los accidentes, las muertes y las lesiones de los ancianos (STEADI) para ayudar a los m\u00e9dicos a prevenir las ca\u00eddas. STEADI incluye tres elementos centrales: evaluar a los pacientes para identificar su riesgo de ca\u00eddas, evaluar los factores de riesgo de ca\u00eddas modificables de los pacientes e intervenir para reducir el riesgo de ca\u00eddas mediante el uso de estrategias cl\u00ednicas y comunitarias efectivas. Combinados, estos elementos pueden tener un impacto sustancial en la reducci\u00f3n de las ca\u00eddas, la mejora de los resultados de salud y la reducci\u00f3n de los gastos de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n

 <\/p>\n

Alianza Shawnee<\/a> y Cuidado de la salud de Shawnee<\/a> estamos trabajando juntos para implementar STEADI en los centros de salud de Shawnee Health Care y en los hogares de nuestros pacientes mayores. Estamos comprometidos a mantener seguros en sus hogares a nuestros adultos mayores y clientes con discapacidades.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puede hacer para proteger a su ser querido mayor de una ca\u00edda?<\/h2>\n

1. Consiga su apoyo para tomar medidas sencillas para mantenerse a salvo.<\/h3>\n

Preg\u00fantele a su ser querido mayor si est\u00e1 preocupado por las ca\u00eddas. Muchos adultos mayores reconocen que las ca\u00eddas son un riesgo, pero creen que no les suceder\u00e1 o que no se lastimar\u00e1n, incluso si ya se han ca\u00eddo en el pasado. Si est\u00e1n preocupados por las ca\u00eddas, los mareos o el equilibrio, sugiera que lo analicen con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica, quien puede evaluar su riesgo personal y sugerir programas o servicios que podr\u00edan ayudar.<\/p>\n

 <\/p>\n

2. Discuta sus condiciones de salud actuales.<\/h3>\n

Averig\u00fce si su ser querido mayor tiene alg\u00fan problema con el manejo de su propia salud. \u00bfTienen problemas para recordar tomar sus medicamentos o est\u00e1n experimentando efectos secundarios? \u00bfLes resulta m\u00e1s dif\u00edcil hacer las cosas que sol\u00edan hacer con facilidad? \u00bfSe est\u00e1n volviendo problem\u00e1ticos los cambios en la audici\u00f3n y la visi\u00f3n?<\/p>\n

 <\/p>\n

3. Pregunte sobre su \u00faltimo examen de la vista.<\/h3>\n

Si su ser querido mayor usa anteojos, aseg\u00farese de que tenga una receta actual y de que est\u00e9 usando los anteojos seg\u00fan las recomendaciones de su oftalm\u00f3logo. Los bifocales tambi\u00e9n pueden ser problem\u00e1ticos en las escaleras, por lo que es importante tener cuidado. Para aquellos que ya est\u00e1n luchando con baja visi\u00f3n, consulte con un especialista en baja visi\u00f3n sobre formas de aprovechar al m\u00e1ximo su vista.<\/p>\n

 <\/p>\n

4. Observe si se aferran a las paredes, muebles u otra persona al caminar o si parecen tener dificultades para caminar o para levantarse de una silla.<\/h3>\n

Todos estos son signos de que podr\u00eda ser el momento de ver a un fisioterapeuta. Un fisioterapeuta capacitado puede ayudar a su ser querido mayor a mejorar su equilibrio, fuerza y marcha a trav\u00e9s del ejercicio. Tambi\u00e9n pueden sugerir un bast\u00f3n o un andador, y brindar orientaci\u00f3n sobre c\u00f3mo usar estas ayudas.<\/p>\n

 <\/p>\n

5. Hable sobre sus medicamentos.<\/h3>\n

Si su ser querido mayor tiene dificultades para hacer un seguimiento de los medicamentos o experimenta efectos secundarios, an\u00edmelo a que hable de sus inquietudes con su m\u00e9dico y farmac\u00e9utico. Sugiera que revisen sus medicamentos cada vez que obtengan una nueva receta. Adem\u00e1s, tenga cuidado con los medicamentos de venta libre que contienen ayudas para dormir, incluidos los analg\u00e9sicos con "PM" en sus nombres. Estos pueden provocar problemas de equilibrio y mareos.<\/p>\n

 <\/p>\n

6. Haga una evaluaci\u00f3n de seguridad de su hogar.<\/h3>\n
    \n
  • Iluminaci\u00f3n: aumente la iluminaci\u00f3n en toda la casa, especialmente en la parte superior e inferior de las escaleras. Aseg\u00farese de que haya iluminaci\u00f3n disponible al levantarse en medio de la noche.<\/li>\n
  • Escaleras: aseg\u00farese de que haya dos rieles seguros en todas las escaleras.<\/li>\n
  • Ba\u00f1os: instale barras de apoyo en la ba\u00f1era \/ ducha y cerca del inodoro. Aseg\u00farese de que est\u00e9n instalados donde su ser querido mayor los usar\u00eda. Para mayor seguridad, considere usar una silla de ducha y una ducha de mano.<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n