ابحث عن طبيب

مايو هو شهر الصحة العقلية

7 مايو 2020

مايو هو شهر الصحة العقلية

تعترف Shawnee Health Service بشهر مايو باعتباره شهر الصحة العقلية. في شهر مايو في شهر الصحة العقلية ، يعمل التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) على زيادة الوعي وتسليط الضوء على أنه لا ينبغي لأي شخص يعاني من حالة صحية عقلية أن يشعر بالوحدة. يواجه أكثر من 40 مليون شخص في الولايات المتحدة الواقع اليومي المتمثل في العيش مع حالة صحية عقلية. والآن أكثر من أي وقت مضى ، في هذه الأوقات المضطربة ، من المهم أن تتضافر حركة الصحة العقلية.

 

شوني للخدمات الصحية استشارات الصحة السلوكية لم يتباطأ الفريق منذ بداية كوفيد -19 جائحة. بدءًا من منتصف شهر مارس ، أجرى الفريق أكثر من 400 مكالمة في الأسبوع للمرضى لتقديم الدعم. منذ ذلك الحين ، استجاب الفريق بسرعة للحاجة الرعاية الصحية عن بعد، وتحويل جميع مواعيد الاستشارة وجهاً لوجه إلى الهاتف أو الفيديو.

 

باستخدام الأساليب القائمة على الأدلة ، يساعد مستشارو الصحة السلوكية المرضى في تحديد الأهداف واتخاذ خطوات يمكن التحكم فيها لتحسين صحتهم العامة. خلال هذا الوباء ، لم تختف مشاكل الناس العقلية والجسدية. بالنسبة لبعض المرضى ، اشتدت الاحتياجات. فيما يلي بعض النصائح التي نناقشها مع المرضى ، والتي قد تكون مفيدة لنا جميعًا خلال هذا الوقت:

 

حدد "المحفزات" لديك.  هل تعرف ما الذي يجعلك تشعر بمزيد من القلق أو الاكتئاب؟ هل هي أوقات معينة من اليوم أم بعد نوع من التفاعل؟ حاول الانتباه إلى حالتك المزاجية طوال اليوم وتدوين الملاحظات.

 

حدد العديد من المرضى الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي كمصدر للتوتر.  هناك بعض الأدلة التي تدعم حقيقة قضاء المزيد من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي. يجعل الناس يشعرون بمزيد من الاكتئاب! إذا كنت تريد البقاء على اطلاع ، فحد من عدد المرات التي تقوم فيها بتسجيل الوصول أو طول المدة التي تشاهدها / تستمع إلى المعلومات الجديدة.

 

حدد طرق التعامل التي تناسبك.  ما الذي يجعلك تشعر بتحسن أو على الأقل تشعر بمزيد من الحيادية؟ جرب الذهاب في نزهة على الأقدام أو التحدث مع صديق أو ممارسة الرياضة أو قراءة / مشاهدة شيء مضحك. يدعم مجال علم النفس الإيجابي وعلاج الإدمان قوائم الامتنان كوسيلة لرفع الحالة المزاجية. على الرغم مما قد يحدث من خطأ ، ما الأشياء في يومك / حياتك التي تشعر بالامتنان لها؟

 

امنح نفسك الإذن ببعض الأيام الصعبة.  يعتبر "القبول الراديكالي" جزءًا من نموذج العلاج القائم على الأدلة والذي يتضمن قبول الحياة وفقًا لشروط الحياة وعدم مقاومة ما لا يمكنك تغييره أو اختيار عدم تغييره.

 

تريد Shawnee Health Service تذكير جميع مرضانا بأننا هنا من أجلك. نحن متواجدون عبر الهاتف أو من خلال مؤتمرات الفيديو. لست وحدك.

 

منذ إنشائها في عام 1971 ، عملت Shawnee Health Service على تحسين صحة ورفاهية سكان جنوب إلينوي من خلال تعزيز وتطوير وإدارة الخدمات الصحية والاجتماعية الشاملة عالية الجودة. تؤمن Shawnee Health Service أن الرعاية الصحية الجيدة هي حق ، وتسعى باستمرار لضمان حصول المرضى على أعلى مستوى من الرعاية الصحية بغض النظر عن العمر أو العرق أو الدين أو الجنس أو الوضع المالي أو المكان الذي يعيشون فيه.

 

Shawnee Health Service هي العمليات المستمرة خلال جائحة COVID-19 كجزء من التزامنا تجاه مرضانا وعملائنا الذين يعتمدون علينا من أجل سلامتهم ورفاهيتهم.

 

 

تم النشر في مقالات, أخبار بواسطة تسويق
  • ليلة عيد الميلاد: 24 ديسمبر 2020 - مغلق
  • يوم عيد الميلاد: 25 ديسمبر 2020 - مغلق
  • ليلة رأس السنة الجديدة: 31 ديسمبر 2020 - ساعات العمل العادية
  • رأس السنة الميلادية: 1 يناير 2021 - مغلق
  • ليلة عيد الميلاد: 24 ديسمبر 2020 - 8 صباحًا - 1 ظهرًا
  • يوم عيد الميلاد: 25 ديسمبر 2020 - مغلق
  • ليلة رأس السنة الميلادية: 31 ديسمبر 2020 - 8 صباحًا - 5 مساءً
  • يوم رأس السنة الميلادية: 1 يناير 2021 - 8 صباحًا - 1 ظهرًا
تخطى الى المحتوى