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Presentamos MEND: ¡Mente, ejercicio, nutrición, hazlo!

17 de mayo de 2018

Shawnee Health Service se enorgullece de presentar el programa MEND.

En los Estados Unidos, el porcentaje de niños y adolescentes afectados por la obesidad se ha más que triplicado desde la década de 1970. Los datos de 2015-2016 muestran que casi 1 de cada 5 niños de 6 a 19 años en los Estados Unidos tiene obesidad. Los niños con obesidad tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas, como asma, apnea del sueño, diabetes tipo 2 y otras enfermedades. También son más propensos a sufrir aislamiento social y menor autoestima. A largo plazo, es más probable que un niño con obesidad sea obeso en la edad adulta y tenga un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y muchos tipos de cáncer (CDC, 2018).

 

MEND es un programa de estilo de vida saludable basado en la evidencia que permite a los niños de 7 a 13 años, con el apoyo de sus familias, alcanzar y mantener un peso saludable. Para ello, ayuda a las familias a cambiar actitudes poco saludables sobre la comida y la actividad (Mente), mantenerse físicamente activo de forma regular (Ejercicio), aprender a elegir alimentos saludables, sabrosos y nutritivos (Nutrición) y tomar medidas para mantener un buen estado físico. estilo de vida saludable - de por vida (¡hazlo!). No se centra en el peso en sí, sino en los comportamientos que conducen al sobrepeso y la obesidad.

 

MEND 7-13 es un programa familiar de 20 sesiones que se reúne durante dos horas dos veces por semana y al que asisten el niño y al menos uno de los padres o cuidador. La primera hora es una sesión familiar interactiva sobre temas de nutrición y comportamiento, seguida de una hora de ejercicio divertido para los niños mientras los padres se reúnen para brindar apoyo y conversar sobre temas como metas y recompensas, lectura de etiquetas y resolución de problemas.

 

¿Qué es MEND?

MEND es un programa familiar integral que ayuda a los niños con sobrepeso de entre 7 y 13 años a mejorar su salud, estado físico y autoestima. MEND apoya a los niños y sus familias para lograr y mantener un estilo de vida más saludable.

¿Quién participa en MEND?

  • Niños de 7 a 13 años que superen un peso saludable para su altura
  • Padres y tutores (requerido)
  • Hermanos de los participantes de MEND

¿MEND es efectivo?

MEND fue desarrollado y probado por los principales expertos en nutrición infantil, psicología infantil y ejercicio. El enfoque innovador de MEND para prevenir la obesidad cumple con todas las pautas y recomendaciones nacionales relevantes.

 

Para obtener más información sobre el programa MEND, consulte nuestro Programa de estilo de vida saludable MEND página. Para registrarse en el programa, llame al (618) 519-9200.

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