MEND 簡介－想法、運動、營養，行動！

Shawnee Health Service 很自豪地推出 MEND 計劃。

在美國，自 1970 年代以來，受肥胖影響的兒童和青少年的比例增加了兩倍多。 2015-2016年的數據顯示，美國6-19歲兒童中近五分之一患有肥胖症。肥胖兒童罹患慢性疾病的風險較高，例如氣喘、睡眠呼吸中止症、2 型糖尿病和其他疾病。他們也更有可能遭受社會孤立和自尊心降低。從長遠來看，肥胖的兒童成年後更有可能肥胖，並且罹患心臟病、2 型糖尿病和多種癌症的風險更高（CDC，2018）。

 

MEND 是一項基於證據的健康生活方式計劃，旨在幫助 7-13 歲的兒童在家人的支持下達到並維持健康的體重。它透過幫助家庭改變對食物和活動的不健康態度（心靈），定期保持身體活動（運動），學習如何選擇健康、美味和營養的食物（營養），並採取行動保持健康來實現這一目標。的生活方式－終生（Do It！）。它並不關注體重本身，而是關注導致超重和肥胖的行為。

 

MEND 7-13 是一個為期 20 次的家庭計劃，每週兩次，每次兩小時，由孩子和至少一名家長或看護人參加。第一個小時是關於營養和行為主題的互動家庭會議，隨後是孩子們一小時的有趣運動，同時家長們會面就目標和獎勵、標籤閱讀和問題解決等主題進行支持和討論。

 

什麼是MEND？

MEND 是一項以家庭為基礎的綜合計劃，可幫助 7-13 歲的超重兒童改善健康、健身和自尊。 MEND 支持兒童及其家庭實現並維持更健康的生活方式。

誰參與 MEND？

• 7 至 13 歲的兒童，體重高於身高的健康體重
• 父母及監護人（必填）
• MEND 參與者的兄弟姊妹

MEND有效嗎？

MEND 由兒童營養、兒童心理學和運動方面的領先專家開發和測試。 MEND 預防肥胖的創新方法符合所有相關的國家指南和建議。

 

有關 MEND 計劃的更多信息，請查看我們的 MEND 健康生活方式計劃 頁。如需註冊該計劃，請致電 (618) 519-9200。