三月是國家營養月。
國家營養月（National Nutrition Month）是每年3月由營養與營養學會（Academy of Nutrition and Dietetics）發起的一項活動。國民營養月的目標是鼓勵美國人通過飲食和食物的力量改善他們的個人健康。
該月分為四個星期。每週都會根據健康飲食來強調一個主題：
第一周：每天吃各種營養食品！
吃彩虹！不，我們不是說吃喝玩樂。吃彩虹只是意味著嘗試許多不同的五顏六色的水果和蔬菜。如果您嘗試以前從未有過的食物，或者不經常吃東西，則可獲贈積分！您還可以學習如何閱讀營養標籤，多喝水，控制分量以及緩慢進食以品嚐風味。
第二週：每週計劃飲食。
這很簡單。在一周開始之前，請嘗試盡可能多地計劃飲食。使用這些計劃的飯菜來列出您的購物清單。如果可能，請在您的學校查詢飲食選擇，或者在下一周工作。嘗試使您的飯菜遠離家中的健康，如果沒有可用的健康選擇，請在家準備飯菜。提示：請提前查找餐廳菜單，並確定要點的菜。
第三週：學習製作美味佳餚的技巧！
嘗試做飯！我們中的許多人在廚房裡可能會有些不安。做飯就像其他任何事情一樣，您必須練習才能變得更好！沒有人是天生的專業廚師。花這週的時間來做健康的飯菜。查找一些適合您喜歡的菜式的健康食譜，或查找嘗試新菜式的食譜。當您自己準備新食物時，它們可能會變得更加有趣。另一個提示：使用找到的食譜製作每週的雜貨清單。切記將所有未食用的食物保留為剩菜，以減少食物浪費。
第四周：諮詢註冊營養師營養學家（RDN）。
要求您的醫生轉診以查看RDN。註冊營養師是專業於幫助患者做出最佳食物選擇的醫療保健專業人員。營養師可以幫助您使飲食更加健康，同時還包括一些您最喜歡的食物。營養師還可以幫助治療各種健康狀況，例如肥胖，糖尿病等。
在國家營養月和全年期間，Shawnee Health Care提供了一些對您有幫助的計劃：
•肖妮（Shawnee）有兩個專職營養師，蓋爾·彼得曼（Gail Peterman）和瑪麗·芬克（Marie Funk）。蓋爾（Gail）和瑪麗（Marie）可以幫助您解決與飲食有關的所有需求。蓋爾·彼得曼（Gail Peterman）還是糖尿病教育認證者。這意味著她可以在控製糖尿病的各個方面提供幫助，包括胰島素。瑪麗·芬克（Marie Funk）也擁有運動科學碩士學位。她可以幫助您計劃完美的運動計劃。 單擊此處以了解有關Shawnee Health Care的營養服務的更多信息.
•減肥是Shawnee提供的一項全面的減肥計劃。該程序可幫助您持久健康地改變生活方式，減輕體重並管理與體重有關的健康問題。它涉及一個護理團隊，其中包括由董事會認證的肥胖醫學專家，營養師和行為健康專家。 單擊此處以了解更多有關失去收益的信息.
•Exercise Essentials是Shawnee提供的另一個程序。顧名思義，Executive Essentials會教您規劃個性化鍛煉程序的所有基礎知識，以優化您的鍛煉效果。該計劃由瑪麗·芬克（Marie Funk）領導。該課程於週二下午和周五上午在John A. Logan健身中心舉行。
資料來源：
https://www.eatright.org/food/resources/national-nutrition-month
由MAcc的BS Gage McCollum Fink貢獻，
理學碩士研究生和飲食實習生–伊利諾伊州南部大學
肖妮健康服務獲得$50,000兒童健康補助金
肖妮健康服務公司（Shawnee Health Service）獲得了美國衛生資源和服務管理局（HRSA）的“兒童健康明天夥伴計劃”的$50,000贈款，該贈款計劃旨在支持旨在改善弱勢兒童，青年，和家人。
美國代表Mike Bost（IL-12）在宣布授予獎學金時說：“基於社區的合作夥伴關係，如Shawnee衛生服務與發展公司，在確保弱勢家庭能夠為子女提供照料服務方面發揮著關鍵作用。照顧他們需要的。這項贈款將幫助當地提供者繼續滿足伊利諾伊州南部家庭的個性化和獨特需求。”
肖妮健康服務公司將使用這筆贈款來繼續其非常成功的思想，鍛煉，營養，行動！ （MEND）計劃，這是一個針對家庭的健康生活方式計劃，旨在使他們變得更健康，更健康。肖妮健康服務公司（Shawnee Health Service）於2018年6月啟動了MEND計劃。兩組家庭已經完成了該計劃。該計劃是完全免費的，並且開放給所有有7-13歲年齡段兒童的家庭使用。
Shawnee Health Service授予$300,000以擴大獲得口腔保健的機會
Shawnee Health Service獲得了美國衛生與公共服務部（HHS），衛生資源與服務管理局（HRSA）的$300,000獎勵，以“通過增強新的基礎設施來擴大口腔衛生服務能力”。
Shawnee Health Service計劃在其Shawnee Health Care，Murphysboro和Marion Wellness School Health School Health Center地點增加兩家牙科診所。肖尼將把剩餘的資金用於設備升級。
這項擴展將有助於Shawnee Health Service繼續為傑克遜縣和威廉姆森縣的貧困和服務水平低下的居民提供所需的牙科服務。 2018年，Shawnee Health Service為15,000多名Medicaid患者，4,000多名Medicare患者以及近3,000名沒有保險的患者提供了護理。
肖尼醫療保健公司（Shawnee Health Care，Dental）是伊利諾伊州南部為數不多的接受醫療補助的牙科服務提供者之一，並且為沒有保險的患者制定了滑動收費標準。
由HRSA資助的衛生中心（如Shawnee Health Service）為患者提供負擔得起，可及，優質且經濟高效的初級衛生保健服務。衛生與公眾服務部（HHS）秘書Alex Azar表示，衛生中心始終以“比同齡人低得多的成本提供高質量的初級保健，並且在控制慢性病方面取得了高於平均水平的結果。”
自1971年成立以來，肖尼健康服務公司一直致力於通過促進，發展和管理優質，全面的健康和社會服務來改善伊利諾伊州南部居民的健康和福利。肖尼健康服務公司（Shawnee Health Service）認為，優質的醫療保健是一項權利，並不斷努力確保患者獲得最高質量的醫療保健，而無需考慮年齡，種族，宗教，性別，經濟狀況或居住地。
肖妮健康服務獲得美國衛生資源和服務管理局（HRSA）授予的國家質量負責人$144,005獎
肖妮健康服務獲得了衛生資源與服務管理局（HRSA）授予的國家質量負責人稱號。在以下一個或多個關鍵領域中，在全國健康中心中排名前1至2%的健康中心被授予“國家質量負責人”稱號：行為健康，糖尿病預防和管理以及心臟健康。肖尼醫療服務中心是伊利諾伊州獲得這一殊榮的五個醫療中心之一。
國家質量負責人稱號是HRSA頒發的質量改進獎的一個類別。由於被指定為國家質量負責人，Shawnee Health Service獲得了$144,005質量改進獎。這些質量改進獎授予全國表現最佳的醫療中心。
由HRSA資助的衛生中心（如Shawnee Health Service）為患者提供負擔得起，可及，優質且經濟高效的初級衛生保健服務。衛生與公眾服務部（HHS）秘書Alex Azar表示，衛生中心始終以“比同齡人低得多的成本提供高質量的初級保健，並且在控制慢性病方面取得了高於平均水平的結果。”
自1971年成立以來，肖尼健康服務公司一直致力於通過促進，發展和管理優質，全面的健康和社會服務來改善伊利諾伊州南部居民的健康和福利。肖尼健康服務公司（Shawnee Health Service）認為，優質的醫療保健是一項權利，並不斷努力確保患者獲得最高質量的醫療保健，而無需考慮年齡，種族，宗教，性別，經濟狀況或居住地。
接觸：
艾瑪·凱莉（Emma Kelley）
市場，外展和招聘協調員
肖妮健康服務
（618）519-9200，內線9570
Shawnee Health Care與IlliniCare和第一南方銀行（First Southern Bank）合作，為您提供一天的時間，以在一個地點照顧孩子的所有學校考試和疫苗。
我們正在為以下兒童提供此服務 K，2、6和9年級. 您無需成為Shawnee Health Care的患者即可利用這一機會。
卡本代爾
時間：7月16日 從上午7:30開始
在哪裡： 伊利諾伊州卡本代爾市路易斯街400號的校園
服務：
•物理– $25
•身體和牙齒檢查– $35
•提供視力篩查
•所需的免疫接種–保險將收取費用，或者如果您沒有
保險，我們將提供有關如何以低成本獲取信息的信息
馬里恩
時間：7月18日 從上午7:30開始
在哪裡： 1506 Sioux Drive，馬里恩，伊利諾伊州
服務：
•物理– $25
•身體和牙齒檢查– $35
•所需的免疫接種–保險將收取費用，或者如果您沒有
保險，我們將提供有關如何以低成本獲取信息的信息
將提供免費的背包和學習用品，為您度過美好的學年提供一個良好的開端！充氣和移動市場將可用 在Carbondale.
您的孩子在考試結束後將可以旋轉獎輪！
六月是男性健康月
6 月 1 日開啟男性健康月。男性健康月致力於促進男性和男孩健康的教育和活動。
您是否知道男性的死亡率比女性平均年輕 5 歲，男性在 10 個主要死因中佔了 9 個？每個年齡層的男性死亡風險都更大。男性的自殺死亡率高於女性。致命工作場所傷害中，男性佔 92%。
男性也不像女性那樣經常去看初級保健提供者 (PCP) 進行體檢。為什麼？男人給的理由包括「我沒有時間」、「可能沒有什麼問題」或「我可以堅持下去」。事實上，沒有充分的理由不去看醫生，只有藉口。
Shawnee Health Care 的醫學博士 Jeff Ripperda 博士表示：“男性和男性健康面臨的最大問題就是讓男性首先去看醫生。”男性健康月是安排年度體檢的最佳時機。
男性比女性更有可能沒有保險。如果您沒有保險，Shawnee Health Service 希望幫助您獲得保險。我們的 導航員 可以幫助您透過線上系統加入保險。這項服務是免費的，您不必是 Shawnee Health Care 的患者即可接受這項服務。稱呼 (844) 331-3069 與導航員預約。
父親、兄弟、兒子們：你們的家人需要你們，他們需要你們保持健康。這個月，我們要求您照顧好自己的健康並預約年度體檢。如需預約 Shawnee Health Care，請致電 (618) 519-9200.
Shawnee Health Service 很高興地宣布我們與 Art for All Animals 合作最新的籌款活動，為 Shawnee Health Care 緊急基金提供資助！
「為所有動物藝術」是一個慈善機構，由伊利諾伊州南部的一位母親和她患有自閉症、富有創造力的兒子創辦。
T 卹銷售收入透過野生動物保護網絡的黑犀牛基金、大象危機基金、方舟康復中心、世界自然基金會的大熊貓基金等慈善機構支持瀕臨滅絕的野生動物。
在我們的募款活動中，襯衫銷售收入也將用於支持肖尼健康服務患者緊急基金。患者緊急基金幫助我們的患者應對醫療保健和生活挑戰。 如果您想購買 T 卹，請聯絡任何 Shawnee Health Service 員工或發送電子郵件至 shsinfo@shsdc.org。
請點擊此處查看襯衫選項和訂購表。 我們的行政辦公室提供襯衫樣品以供顏色和尺寸參考。也歡迎向我們的緊急基金捐款，金額不限。
Shawnee Health Service 很高興地宣布我們與 Art for All Animals 合作最新的籌款活動，為 Shawnee Health Care 緊急基金提供資助！
「為所有動物藝術」是一個慈善機構，由伊利諾伊州南部的一位母親和她患有自閉症、富有創造力的兒子創辦。
T 卹銷售收入透過野生動物保護網絡的黑犀牛基金、大象危機基金、方舟康復中心、世界自然基金會的大熊貓基金等慈善機構支持瀕臨滅絕的野生動物。
在我們的募款活動中，襯衫銷售收入也將用於支持肖尼健康服務患者緊急基金。患者緊急基金幫助我們的患者應對醫療保健和生活挑戰。 如果您想購買 T 卹，請聯絡任何 Shawnee Health Service 員工或發送電子郵件至 shsinfo@shsdc.org。
請點擊此處查看襯衫選項和訂購表。 我們的行政辦公室提供襯衫樣品以供顏色和尺寸參考。也歡迎向我們的緊急基金捐款，金額不限。
Shawnee Health Care 健康中心假日營業時間：
12 月 24 日 – 所有 Shawnee Health Care 保健中心均關閉。當天開放時間為上午 9:30 至下午 4:30。
12 月 25 日 – 所有 Shawnee Health Care 保健中心均關閉。同日關閉。
12 月 26 日 – 所有 Shawnee Health Care 保健中心均在同一天正常營業。
12 月 27 日 – 所有 Shawnee Health Care 保健中心和同日均按正常營業時間開放。
12 月 28 日 – 所有 Shawnee Health Care 保健中心均在同一天正常營業。
12 月 29 日 – 所有 Shawnee Health Care 保健中心均在同一天正常營業。
12 月 30 日 – 所有 Shawnee Health Care 保健中心和同日均按正常營業時間開放。
12 月 31 日 – 所有 Shawnee Health Care 保健中心均按正常營業時間開放。同日將於下午 5:00 關閉。
1 月 1 日 – 所有 Shawnee Health Care 保健中心均關閉。同日正常營業時間開放。
要查看每個地點的營業時間，請訪問我們的 地點 頁。
肖尼衛生保健，當天 位於我們的卡本代爾校園內，地址為 404 South Lewis Lane, Carbondale, IL。
我們希望所有的朋友和鄰居與家人和朋友度過一個美好的假期。花一些時間去表達感激之情。我們很感謝有機會每天為您服務！
11月是全國家庭護理員月
每年的11月，我們慶祝全國家庭護理員月，這是一個機會，讓全國各地的社區齊聚一堂，以支持和認可各個年齡段的家庭護理員每天所做的貢獻和犧牲。據估計，每年有近4400萬成年人為成年人或兒童提供醫療服務。作為家庭照顧者，可能很容易覺得自己很孤單。 請記住，你並不孤單.
家庭護理人員是我們國家長期護理系統的心臟和靈魂。您是否知道，在美國，由家庭和其他無薪看護者提供的長期照護中，家庭看護者佔80％？
另外，許多家庭看護者沒有意識到他們是看護者。也許是因為大多數人認為護理人員是經過培訓並獲得報酬以為有健康問題的客戶提供護理的專業人員。他們可能會覺得他們只是在提供幫助。但是，如果您每天向配偶或其他家庭成員提供幫助，則可能是您的保姆。認識到這一點很重要，因此您可以尋求支持。
作為家庭照顧者，必須照顧好自己的健康。本月，我們鼓勵家庭護理人員了解伊利諾伊州南部的服務和支持。還有比您意識到的更多！
肖妮聯盟 提供照顧者支持計劃。該計劃的目標是：
- 向家庭護理人員提供有關可用服務的信息
- 為家庭照顧者提供服務方面的幫助
- 帶領家庭看護者進行個別諮詢，支持小組或看護者培訓
- 在有限的基礎上提供暫息和補充服務，以補充家庭護理人員提供的護理
有關此程序的更多信息，請致電（618）985-8322。
阿茲海默氏症協會伊利諾伊州分會提供免費的24/7熱線服務-（800）272-3900。他們也有一個在線護理中心 alz.org/care.
對於所有家庭護理人員，感謝您所做的一切。我們感謝您。而且請記住， 你並不孤單.