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產前和嬰兒營養

日程:

孕前營養
從1月9日開始,每個月的第一個和第三個星期一.
1:00 pm – 2:30 pm

從1月12日開始的每個月的第一個星期四.
 下午3:00


嬰兒營養
從1月9日開始,每個月的第二個和第四個星期一.
1:00 pm – 2:30 pm

從1月26日開始的每個月的最後一個星期四.
10:00 AM


請打電話
(618) 519-9200
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產前和嬰兒營養課。

產前營養課將涵蓋以下主題:

  • 你應該增加多少體重
  • 每個孕期應該吃什麼食物以及應該吃多少食物
  • 懷孕期間哪些營養最重要
  • 你應該限制什麼
  • 你應該避免什麼事情
  • 什麼是妊娠糖尿病?
  • 奶瓶餵養與母乳喂養:各自的優缺點
  • 有哪些可能發生的問題,您將如何幫助解決這些問題?
    • 例子:
      • 便秘
      • 噁心,嘔吐
      • 胃灼熱
      • 腫脹
      • 皮卡
  • 為什麼懷孕期間運動很重要
  • 您可以使用哪些資源

嬰兒營養課將涵蓋以下主題:

  • 母乳喂養和奶瓶餵養指南
  • 多久餵一次寶寶
  • 知道寶寶什麼時候可以吃固體食物
  • 第一年要給寶寶餵什麼食物
  • 多久給寶寶介紹一次新食物
  • 第一年不給寶寶吃什麼食物
  • 如何製作自己的嬰兒食品
  • 聖誕前夕:2020年12月24日-休息
  • 聖誕節:2020年12月25日-休息
  • 除夕:2020年12月31日-正常營業時間
  • 元旦:2021年1月1日-休息
  • 聖誕前夕:2020年12月24日-上午8點-下午1點
  • 聖誕節:2020年12月25日-休息
  • 除夕:2020年12月31日-上午8點-下午5點
  • 元旦:2021年1月1日-上午8點-下午1點
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