11月是全國家庭護理員月
每年的11月，我們慶祝全國家庭護理員月，這是一個機會，讓全國各地的社區齊聚一堂，以支持和認可各個年齡段的家庭護理員每天所做的貢獻和犧牲。據估計，每年有近4400萬成年人為成年人或兒童提供醫療服務。作為家庭照顧者，可能很容易覺得自己很孤單。 請記住，你並不孤單.
家庭護理人員是我們國家長期護理系統的心臟和靈魂。您是否知道，在美國，由家庭和其他無薪看護者提供的長期照護中，家庭看護者佔80％？
另外，許多家庭看護者沒有意識到他們是看護者。也許是因為大多數人認為護理人員是經過培訓並獲得報酬以為有健康問題的客戶提供護理的專業人員。他們可能會覺得他們只是在提供幫助。但是，如果您每天向配偶或其他家庭成員提供幫助，則可能是您的保姆。認識到這一點很重要，因此您可以尋求支持。
作為家庭照顧者，必須照顧好自己的健康。本月，我們鼓勵家庭護理人員了解伊利諾伊州南部的服務和支持。還有比您意識到的更多！
肖妮聯盟 提供照顧者支持計劃。該計劃的目標是：
- 向家庭護理人員提供有關可用服務的信息
- 為家庭照顧者提供服務方面的幫助
- 帶領家庭看護者進行個別諮詢，支持小組或看護者培訓
- 在有限的基礎上提供暫息和補充服務，以補充家庭護理人員提供的護理
有關此程序的更多信息，請致電（618）985-8322。
阿茲海默氏症協會伊利諾伊州分會提供免費的24/7熱線服務-（800）272-3900。他們也有一個在線護理中心 alz.org/care.
對於所有家庭護理人員，感謝您所做的一切。我們感謝您。而且請記住， 你並不孤單.
調查：許多父母分享剩餘的抗生素
根據最近對近500位美國父母的在線調查，大約48％的人說他們保留了剩餘的抗生素，而不是妥善處理。其中，有73％的人後來將藥物交給兄弟姐妹，無關的兒童和成人，有時是在最初開抗生素後數月。一些父母自己使用了剩餘的抗生素。
這是非常危險的。 為感冒和其他病毒性疾病服用抗生素不僅行不通，而且還可能產生危險的副作用-隨著時間的流逝，這種做法實際上有助於產生難以殺死的細菌。
那麼，當您的孩子生病了該怎麼辦？為了最大程度地降低抗生素耐藥性的風險，請牢記以下提示：
- 僅對細菌感染採取抗生素。
讓輕度疾病（尤其是那些由病毒引起的疾病）順其自然，這是一個好主意。這有助於防止產生抗藥性細菌。但是，讓您的醫生決定疾病是否為“輕度”。 - 尋求建議並提出問題。
向您的醫生詢問孩子的病是細菌病還是病毒病，並討論抗生素的風險和益處。如果是病毒，請詢問治療症狀的方法。不要強迫醫生開抗生素藥。
如果您由於探視或處方的費用而考慮向孩子，兄弟姐妹，其他家庭成員或朋友服用剩餘的抗生素， 記住:
- 通過 肖尼經濟援助計劃，Shawnee Health Service可以為我們的社區保健中心提供的服務提供折扣。沒有保險的人和有自付額和自付費用且確定為合格的有保險的人都可以使用此程序。是否符合條件取決於家庭人數和總收入（稅前和扣除前）。
- 肖妮保健，藥房 參加根據《公共衛生服務法》第340B條授權的公共衛生服務藥品定價計劃。 340B計劃允許健康中心患者以大筆折扣購買處方藥。
以下是原始文章的全文：
2018年11月2日，星期五（HealthDay News） -數量驚人的美國父母保存了未使用的 抗生素類 一項新的研究發現，將它們送給家人和其他人。
這種類型的濫用會助長加油 抗生素耐藥性，研究作者說。他們的報告定於星期一在佛羅里達州奧蘭多舉行的美國兒科學會（AAP）全國會議上發表。
研究高級作者Ruth Milanaik博士說：“這不僅對那些未經處方的抗生素是危險的，而且對於整個人群來說，當目標細菌對它們產生抗藥性時，某些抗生素可能不再有用，這對整個人群來說都是危險的。”在AAP新聞稿中。
Milanaik指導紐約科恩兒童醫學中心的新生兒神經發育跟進計劃。
研究人員對近500名美國父母進行了一項在線調查，發現約48％的父母說他們保留了剩餘的抗生素，而不是妥善處理。
其中，有73％的人後來將藥物交給兄弟姐妹，無關的孩子和無關的成年人，有時是在最初開抗生素之後數月。一些父母還自己使用了剩餘的抗生素。
父母給予保留未使用的抗生素的一個普遍原因是避免第二次去看醫生的費用。
研究作者說，給他人使用的未使用抗生素的劑量通常是處方劑量，或者是根據孩子的年齡估算的。
調查還發現，有16％的父母說他們給孩子服用了成人藥物。
米蘭奈克說，還需要做更多的工作來教育父母有關抗生素的知識，以及在沒有適當醫療諮詢的情況下服用抗生素的風險。
她說：“儘管抗生素的發現徹底改變了醫學，但臨床醫生必須強調[正確使用和處置這些藥物]的重要性，以確保它們仍然是抵抗傳染病的有效工具。”
除非在同行評審的期刊上發表，否則會議上提出的研究應被視為初步研究。
您知道現在該報名參加2019年的健康保險嗎？
如果您需要健康保險，可以報名參加 衛生保健. 但是請快點，報名參加計劃的截止日期是 12月15日 –所以不要拖延！
大多數市場購物者也將有資格獲得財務幫助以降低其成本。實際上，目前有85％的入學者獲得稅收抵免，以幫助降低他們的月度保費。大多數註冊者每月為他們的計劃支付的費用少於$100。
今年，有新計劃以新價格提供。即使您以前看過，也務必要檢查一下您的選擇，因為承保範圍可能比您想像的要負擔得起。
關於《可負擔醫療法案》（ObamaCare）的狀態有很多困惑，但事實是 ACA仍然是該國的法律。 C全面的健康保險，包括關鍵的消費者保護措施，例如不歧視已有健康狀況的人，仍然可供需要獲得保險的消費者使用。
我們正在消除有關ACA的一些最常見的神話–請在下面查看。
誤解#1：降低保費和自付費用的財務幫助不再可用。 錯誤的.
中低收入消費者仍然可以獲得經濟援助，以幫助降低其計劃成本。實際上，去年10個消費者中就有8個以上有資格獲得稅收抵免。
誤解#2：市場不穩定，溢價飛漲。 錯誤的.
實際上，預計2019年的溢價價格將大大低於前幾年，並且一些州甚至會看到價格下降。 CMS最近宣布，使用HealthCare.Gov在各州的全國平均保費下降1.5％。
誤解#3：我不再因為存在疾病而受到歧視。 錯誤的.
由ACA創建的所有消費者保護措施仍然完好無損，而且HealthCare.Gov出售的所有計劃都必須提供全面的保障，並且由於其健康狀況或病史無法向消費者收取更多費用。 ACA市場之外的計劃不必提供相同的保護，因此在註冊承保範圍時請務必確保使用HealthCare.Gov。
神話#4：保險公司退出. 錯誤的.
實際上，自2015年以來，今年參加保險的人數最多。今年，將有23家保險公司參加HealthCare。戈夫州和29家保險公司在2019年的覆蓋面都比2018年擴大。 對於消費者來說，這意味著更多選擇和更具競爭力的價格。
一如既往， 應用協助 可在Shawnee Health Service獲得。
我們的導航員可以幫助您遍歷在線系統，並回答有關市場的問題。 此服務是免費的，您無需成為Shawnee Health Service的患者即可獲得幫助。
助產 肖妮保健，婦產科
許多婦女傾向於認為助產士在懷孕和分娩過程中起著輔助作用，類似於導尿或哺乳顧問。但實際上，助產士是受過專門培訓的專業人員，專門為婦女提供從產前護理到分娩等各個方面的幫助。更重要的是，她的工作並不一定要懷孕。您幾乎可以看到助產士幾乎滿足所有女性的健康需求，包括您的年度檢查，避孕諮詢和處方。
與產科醫師相比，助產士通常對妊娠體驗更具個性化，強調了患者的身體，情感和社會需求。麗貝卡甚至為病人的嬰兒編織帽子。
“很多女性都希望低干預，放手生育，這正是肖妮讓我們為患者提供服務的條件，” CNM ANP的DNP梅根·沃克（Megan Walker）說。
根據美國護士助產士學院的說法，助產士尊重婦女生命週期事件的正常現象，並相信“在正常過程中保持警惕的等待和不干預”。
病人對我們的助產士怎麼說？
“當然，梅根我不能說太多！感謝您在我一生中最恐怖的日子里為我服務。我對分娩感到非常緊張，並希望神話般的人使這一天變得美好，而def使它變得非常特別！在我的小家庭生活中，您將永遠是一個特別的人。”
“我們永遠都無法要求為詹森和我提供更好的護理，如果我們決定再聘請另一個人，他們將再次與我們分享我們的經驗！謝謝大家所做的一切！”
“分娩時我有梅根，在暴風雨中她感到很輕鬆，因為我認為我再也做不到。她向我保證一切都會好起來的，我放心地生了一個漂亮的小男孩。”
“我們對肖妮的助產士和團隊再感激不已！從一開始，這就是180的完整體驗，而我知道很多原因是因為我們組建了團隊！ Yay搖了VBAC（剖宮產後的陰道出生）。感謝您支持媽媽的努力，許多實踐都不會！”
如果您期望並認為助產士適合您，請致電 肖妮保健，婦產科.
(618) 519-9200.
您是否知道每年有四分之一的美國人摔倒？
跌落是65歲以上人群致命和非致命傷害的主要原因。跌倒會導致髖部骨折，骨折和頭部受傷。甚至摔倒而沒有重大傷害也可能導致老年人變得恐懼或沮喪，從而使他們難以保持活躍。好消息是可以預防跌倒。
家庭醫生可以做什麼來防止跌倒？
醫師在識別和管理老年患者跌倒風險中起著重要作用。美國疾病預防控制中心（CDC）發起了“制止老年人意外，死亡和傷害（STEADI）”計劃，以協助醫生預防跌倒。 STEADI包括三個核心要素：篩查患者以識別其跌倒風險，評估患者可改變的跌倒風險因素以及通過使用有效的臨床和基於社區的策略進行干預以降低跌倒風險。這些因素加在一起，可以對減少跌倒，改善健康狀況和減少醫療保健支出產生重大影響。
肖妮聯盟 和 肖妮保健 正在共同努力，在Shawnee衛生保健中心和老年患者的家中實施STEADI。我們致力於確保我們的老年人和殘疾客戶的家中安全。
您可以採取什麼措施保護年長的親人免於跌倒？
1.爭取他們的支持，採取簡單的步驟來確保安全。
詢問年長的親人是否擔心跌倒。許多老年人意識到跌倒是一種危險，但他們相信，跌倒不會發生在他們身上或不會受到傷害-即使他們過去已經跌倒過。如果他們擔心跌倒，頭暈或失衡，建議與健康護理提供者討論，他們可以評估自己的個人風險並提出可以幫助您的計劃或服務。
2.討論他們目前的健康狀況。
找出您年長的親人在管理自己的健康方面是否遇到任何問題。他們在記住服藥時遇到麻煩嗎？還是出現了副作用？讓他們做過去容易做的事情變得越來越困難嗎？聽力和視力變化是否有問題？
3.詢問他們的最後一次眼科檢查。
如果您年長的親人戴眼鏡，請確保他們有最新的處方，並且正在按照眼科醫生的建議使用眼鏡。雙焦點也可能在樓梯上出問題，因此請務必謹慎。對於那些已經在視力低下掙扎的人，請諮詢低視力專家以充分利用視力。
4.請注意他們在行走時是否抓住牆壁，家具或其他人，或者行走時似乎有困難或由椅子引起。
這些都表明可能是時候去找物理治療師了。訓練有素的理療師可以通過鍛煉幫助您所愛的較老的人改善平衡，力量和步態。他們可能還會建議拐杖或助行器，並提供有關如何使用這些輔助工具的指導。
5.談論他們的藥物。
如果您年長的親人在追踪藥物時遇到困難或出現副作用，請鼓勵他們與醫生和藥劑師討論他們的疑慮。建議每次獲得新處方時都要對他們的藥物進行複查。此外，請注意含有助眠劑的非處方藥，包括名稱中帶有“ PM”的止痛藥。這些可能導致平衡問題和頭暈。
6.對他們的房屋進行安全步行評估。
- 照明–增加整個房屋的照明，尤其是在樓梯的頂部和底部。在半夜起床時，請確保照明隨時可用。
- 樓梯–確保所有樓梯上都有兩個安全導軌。
- 浴室–在浴缸/淋浴間和馬桶附近安裝扶手。確保將它們安裝在您較年長的親人實際使用它們的地方。為了獲得更大的安全性，請考慮使用淋浴椅和手持淋浴器。
預防跌倒：老年人和護理人員的提示
9月是全國兒童肥胖宣傳月！
在美國，五分之一的兒童肥胖。童年時期的肥胖使孩子們面臨健康問題的風險，而健康問題曾在成年人中出現過，例如2型糖尿病，高血壓和心髒病。好消息是可以預防兒童肥胖。
為了紀念全國兒童肥胖意識月，Shawnee Health Service鼓勵您的家人一起做出健康的改變：
- 在戶外活動：在附近散步，騎自行車或在公園打籃球。
- 限制屏幕時間：每天將屏幕時間（在計算機，看電視或玩視頻遊戲上花費的時間）保持在2小時以內。
- 製作健康的飯菜：購買並提供更多的蔬菜，水果和全穀物食品。
幫助您的孩子（以及您的整個家庭）健康飲食並保持身體活躍。您的孩子現在學習的健康習慣可以持續一生。
我該怎麼做才能幫助我的孩子保持健康的體重？
通過平衡孩子的飲食與體育鍛煉來幫助孩子保持健康的體重。幫助您的孩子保持健康體重的兩種最佳方法是：
- 幫助您的孩子和家人吃更健康的食物
- 像家人一樣多運動
記住，你是榜樣！
父母通常是孩子最重要的榜樣。當您選擇正確飲食並進行體育鍛煉時，您的孩子也更有可能做出這些選擇。此外，積極參與並準備健康的飯菜是與家人共度美好時光的好方法。
肖妮健康服務公司（Shawnee Health Service）提供了一種有趣的教育方式來使家人健康。
MEND計劃
肖妮健康服務提供一項獨特的計劃，稱為MEND（心理，鍛煉，營養，行動！），這是一項循證健康的生活方式計劃，旨在使7-13歲的老人在家人的支持下達到並保持健康重量。
MEND通過幫助家庭改變對食物和活動的不良態度來做到這一點（思維），定期保持身體活躍（鍛煉），學習如何選擇健康，美味和營養的食物（營養）並採取行動來維持健康。健康的生活方式–終生（Do It！）。
有關該程序的更多信息，請訪問 www.shawneehealth.com/services/mend.
五月是心理健康月。
當您或您所愛的人正在處理心理健康問題時，有時需要處理很多事情。重要的是要記住，心理健康對於每個人的整體健康和福祉至關重要，而精神疾病是常見且可以治療的。
我們所做的很多事情都會在心理上影響我們。因此，今年5月的主題是精神健康月-Fitness #4Mind4Body-呼籲您同時注意身體健康和心理健康，這可以幫助您實現整體健康，並使您踏上康復之路。五月是“精神健康月”，由美國“精神健康”組織於69年前啟動，旨在提高人們對精神健康狀況和良好心理健康對每個人的重要性的認識。
今年五月是心理健康月，我們重點關注健康的生活方式如何有助於預防心理健康狀況以及心髒病，糖尿病，肥胖症和其他慢性健康問題的發作或惡化。它還可以幫助人們從這些狀況中恢復過來。吃健康食品，控制壓力，鍛煉身體和充足睡眠對您的身心健康大有幫助。
作為我們致力於成為“您的健康之家”的承諾的一部分，Shawnee Health Care致力於照顧整個患者。這意味著我們的團隊了解情緒疾病與其他醫學疾病之間的複雜關係。當我們談論您的健康時，我們不僅關注心臟健康，肝臟健康或大腦健康，還關注心臟健康。當我們談論您的健康時，我們將重點放在您的整體健康上。
MHA已製定了一系列情況說明書（可從以下網址獲得： www.mentalhealthamerica.net/may）運動，飲食和營養，腸道健康，睡眠和壓力管理的重要性。 #4Mind4Body挑戰賽也是今年的新挑戰，我們呼籲所有人與我們一起在5月的每一天完成一項小任務-並使用#4Mind4Body在社交媒體上向我們講述。在此處了解更多信息： www.mentalhealthamerica.net/challenge.
有關五月是心理健康月的更多信息，請訪問Mental Health America的網站，網址為： www.mentalhealthamerica.net/.
April is National Minority Health Month
Imagine you are sick, or your child is sick. You go to the doctor, but you are not able to communicate with him to tell him what is wrong, and you can’t understand what he is saying. This is the reality for many Spanish-speakers in the United States. April is National Minority Health Month, a time to learn more about the health status of minority populations. Shawnee Health Care strives to improve the health status of our local Hispanic population through our Farmworker Health Program.
Through our Farmworker Health Program, both Migrant and Seasonal farmworkers are able to access medical, dental, mental health, nutrition counseling, pharmacy and social services. Also, a team of bilingual, bicultural outreach workers are professionally trained to provide medical interpreting in Spanish at Shawnee Health Care, as well as case management, health education, outreach, and help with transportation arrangements.
Karla Grathler, the Program Coordinator, says that while diabetes, hypertension, dental, and skin conditions are all prevalent health problems within this population, one of the biggest health care-related problems she and her team see is the lack of understanding of preventative health care.
“We try to raise awareness of how crucial it is to stay involved in their health care, to get their annual screenings, and to bring their kids to their annual check-ups. Our providers are looking at your overall health, and that’s how you improve your lifestyle and your quality of life.”
Karla and her team say that education is one of the most important things that they do. Maria Arellano, Interpreter/Outreach Worker, says that every time a patient comes in, she tries to give them different health education resources tailored to their healthcare needs. “For example, if they are diabetic, we have resources on how it affects your eyesight down to your toes,” says Maria.
Although medical interpretation and education are important parts of this team’s job, this only scratches the surface of what they do. These women truly advocate for their patients. Karla says, “Our staff are interpreters, but we go beyond that. We wear so many hats. We do outreach, we do medical interpretation, we do transportation, we do case management—patients feel like we can take care of them.” They have this reputation in the community; patients travel from Chester, Red Bud, and Cape Girardeau for their services.
They notice patients feel more confident at their appointments when an interpreter is present. Karla says, “It’s very interesting to see the demeanor of the patients when they do not speak the language of the provider. You think, ‘Oh they’re very shy. They don’t speak. They’re very quiet,’ but I have learned in my experience that this is not always the case. When we put the patient with an interpreter, they start asking questions. They become a different person. Once they hear their native language, they feel, ‘Oh, I can now express myself how I want.’”
These women provide an invaluable service to Spanish-speakers in southern Illinois. Thank you, Karla Grathler, Maria Arellano, Rita Elibey Basillo, Maribel Paleo-Medina, and Nataly Gomez, for your hard work, dedication, and service to our Spanish-speaking patients.
Attention HFS Medicaid and All Kids Insurance Holders:
You may have received an enrollment packet asking you to select from 1 of 5 health plans. If you did not enroll, then you were likely auto-assigned to a plan. You are allowed to switch plans one time between April 1, 2018 and June 30, 2018.
Shawnee Health Care is contracted with all 5 plans.
Please be aware that many local hospitals and specialists, including Southern Illinois Healthcare (SIH) will no longer be accepting Harmony Health.
You can enroll in or switch plans:
Online at https://enrollhfs.illinois.gov/
Or by phone at 1-877-912-8880
If you need assistance completing this process, please call Shawnee Health Service at (618) 519-9200 to schedule an appointment with one of our Outreach & Enrollment Specialists. There is no cost for this service.
Please note that staff at local Illinois DHS offices cannot assist with enrolling or switching plans.
*Please note that our staff cannot make recommendations on which plan to select; they can only assist you with completing the enrollment process through Illinois’ Client Enrollment Services.